体調管理

どうやら風邪をひいたようです・・・
昨日からのどの調子がいまいちだったのですが、
夜から頭痛がしてて。一日の疲労がたまると頭痛に陥ることが多いので、
そのたぐいかなー？と思っていたら、今朝はガンガン。
さっき鏡見たら、ほっぺもまっかで、多分こりゃ熱あるな・・・まいった。
とりあえず風邪薬飲んだので、なるべくのんびりと今日は過ごしたいと思います。
他の人にもうつさないようにしなきゃねー。
うちの主人は風邪によわよわだからな。特に注意しなきゃ。
今引かれたら、私も看病どこじゃないしなぁ（´Д⊂

アマゾンで頼んでいたカロリーブックが届きました。
FYTTEのカロリー手帖の2012/2013年版。
この本の優れているところは、ダイアリーが付いているところ。
ダイエットに関する日記が付けられるんです。
今日の体調から摂取カロリー、消費カロリー、どんな種類の食べ物を食べたかなど。
レコーディングダイエットって感じです。
ちなみに３カ月分あります。
これをつけて、体調管理頑張るぞー！

コメント 1

家で包茎を治すと人生が一変した
ナンパの成功率がものすごく高くなった
包茎だとやはり匂いがフェロモンを遮断するのだろうか
とにかく包茎を治すと女の子にもてるようになる
by 包茎を治したらナンパの成功が激増した (2012-10-04 17:29)